Accueil Votre Coach Pilates
TRX training
CROSS TRAINING

Préparation
Physique

Témoignages Tarifs Contact

Préparation physique !


La préparation physique est le moyen d'accroître ses qualités et sa condition physique afin d'optimiser ses performances sportives.

La préparation physique peut également intervenir dans certains métiers, pour éviter les risques de blessures et optimiser son potentiel.


Il y a deux grandes classes de préparation physique :


La préparation physique générale ( PPG )

Comme son nom l'indique je travaille sur la condition physique générale adaptée au sport et à l'objectif fixé.

La préparation physique spécifique ( PPS )

Ici je travaille sur l'analyse d'un mouvement ou d'un groupe de mouvements afin de définir les clefs de l'entraînement nécessaire pour optimiser ce ou ces mouvements.

Il est bien clair que je n'interviens pas sur la technique du geste mais sur le physique pour permettre d'optimiser la technique.



course
golf
tennis
karate